通背拳术劈山炮

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    通背拳术劈山炮

    发布日期:2022-07-01 05:50    点击次数:126

    薛仪衡

    “劈山炮'是通背拳中比较典型的套路,动作紧凑,连贯,快速、技击性强,适合年青人习练。

    预备式:

    两眼平视,舌舔上腭,下腭,微微内收,两肩自然放松,含胸,两臂自然下垂,五指并拢两腿并直,足跟相对,足尖分开约十厘米,如图(I)。

    一,劈抡打挂

    两臂在体前交叉,右手在里,两掌心朝内,掌指并拢,如图(2).

    通背拳术劈山炮

    上动不停左腿向左侧方进一步,脚尖向左前方,身体微转向左,重心微向前倾,右足跟提起,同时两臂前后直臂摆开,与肩齐平。左指尖向前,拇指向上,四指放松并拢,右手掌心朝下,眼看左手。如图(3 ).

    上动不停,身体重心后移,右足跟落地,左臂内旋,向下、向左、向上经体前绕臂一周,掌心向上,如图(4 ).

    上动不停,上体左转,左臂向下、向后摆动,同时,右臂由后直臂向上,向前抡摆,两掌心朝上,如图(5)。

    上动不停,右手下摆至后方。左手上摆至前方。掌心朝上,右手拇指向下,成侧掌,如图(6)。

    上动不停,上体重心后移,同时右腿屈膝并蹲成左虚步。同时两臂在胸前交叉,右手拍打左肩,左手拍打右腋下方,眼看前方,如图(7)。

    要点:两臂依次绕环,要立圆,以腰为轴,动作幅度要大,自然、协调、连贯,一气呵成。

    二,左闪展劈山

    左脚向左斜上—步,脚尖外展,如图(8)。

    上动不停,左手向上,向前翻盖,掌心朝上。右臂向下、向后摆动,如c图9)。同时,左脚蹬地跳起,身体左转约90。同时右臂由后向上、向前,在体前直臂劈击,掌心向上。左手同时由上,向下,摆至体侧。上动不停,右手继续下落,击拍右腿后前伸,左手屈肘置于右肩前成侧立掌。同时,两腿在空中靠拢,落地成并步,眼看前方。

    要点:以上几个动作中,一气呵成,起跳要迅速,抡臂要猛,击拍准确、响亮,落地要稳。

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    三、右抡劈擢挑

    右腿向前上一步,左腿跟进半步,左足跟提起,同时右手直臂向前挑出,左手直臂向后摆动。

    两手下落在腹前交叉,身体左转,重心稍后移,(如图14及.附图),右手在外。右手经左向上,向前、抡臂,掌心向上。左手向下、向后摆臂,如图(15)。右手继续向下、向后摆动,左手同时,由后向上;向前、劈击。左手下落与前摆的右臂汇合,左脚跟进,然后左掌向上在体前用掌迎击右小臂,如图(17)。右掌继续下落在右腿前,掌心朝前,左掌屈肘在右肩前成立掌,右脚撤步靠于左腿,右足尖点地,目视前方。

    要点:两臂依次抡圆,以腰带动,迅速有力臂击。

    四、右闪展劈山

    右脚向右斜上一步、脚尖外展。如(图19)。右手从体前、向上、向前伸展,掌心朝上,左掌向下,向后摆动,同时右脚蹬地跳起,如图(2())。此时身体在空中右转90。左臂由后向上,向前送出,掌心朝上,右手由上向下摆至右腿前,然后向上在体前用掌迎击左小臂。如图(21、22,。左掌继续下落在左腿前,掌心朝前,右掌屈肘在肩成立掌,同时两腿在空中靠拢,落地成并步。

    要点:同左闪展劈山

    五、左抡劈擂挑

    左腿向前上步,右腿跟半步,重心前移,右足跟提起;同时左手直臂向前挑出,右手直劈后摆。

    上体右·转,两手在腹前交叉,左手在外,如(图25)。左脚上步成左弓步,左手向右、向上,向前,抢臂,掌心朝上,右手向下,向后摆臂如图(26)。左手继续向下、向后摆动,右手由后向上,向前,臂击;右手下落于左腿,然后在体前用掌迎击前摆好的左小臂,如图(27,28)0左掌继续下落在腿前,掌心朝前,右掌屈肘在左肩前成立掌,同时左腿撤步靠于右腿,左足尖点地。目视前方;如图(29,。

    要点:同右抡劈擂挑

    六、右劈山炮

    左掌向前擂挑,拇指—侧向上。左脚同时向前上步,右掌向后摆动,掌心向左,如图(30-1)。上动不停,左臂内旋,向下、向上,向前,通臂绕环至头前,掌心朝上,如图(30—2) o、上动不停,左臂继续下绕,同时,身体左转,向前上右脚、右臂由下向上,向前绕臂,掌心朝上。如图(31)。上动不停,右臂外旋由下至上,在身前绕一立圆向前翻打,掌心朝上,左臂继续从后向上,向前绕臂至头前,右臂向后摆动。如图(32、33)。上动不停,右掌向后,向前斜劈,掌心朝上,此时重心前移,左掌向下绕臂至胸前,经右掌上向前上方摔出,掌心朝上,右掌放至腰间,掌心朝上。重心后移,然后右掌变拳向前直击;拳心朝下,同时重心后移,成虚步,如图(34。35、

    要点:两臂依次抡劈要圆,斜劈与摔掌要协调—致,冲拳要快速有力,力达中指。

    七,左劈山炮

    两腿直立,右拳变掌,左掌向后摆出,同时右脚向前上一步。右臂内旋,向卞,向上,向前,直臂绕环至前上方;掌心朝上,如图,f 37。上动不停,右臂继续下绕至身后。同时,身体稍右转,左脚上步,左手臂向上,向前、绕臂,掌心朝上,如图(38)。上.动不停,左臂臂外旋继续向下;向上、向前绕臂;掌心朝上、右臂继续向上,向前绕臂,至头前。左臂向后摆动,如图(39、40)。上动不停,左掌由后向侧向前斜劈,掌心朝上。此时重心前移,右掌向下绕臂至胸前经左掌上,向前上方摔出,掌心朝上,左掌收回至腰间,掌心,朝上,如图.(41、42)。上动不停,身体重心向后移,右掌迅速收回腰间,掌心朝上,同时左掌变拳向前直击,拳眼朝上。两腿弯屈成左虚步。

    八、振手劈山

    身体重心上升,左脚踏实,右腿迅速提膝过腰,右掌前伸,抖腕摔出,同时左拳变掌收在右小臂下,掌心朝下,然后右掌突然向上方扬起,向前下方劈击,左手在右臂下方迅速迎击右小臂。

    要点:辗手要迅速,摔掌要快,下劈有力。

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    九,直立推山

    上动不停,两臂屈肘翘腕收回胸前成立掌,掌心相对。右腿向前方上一步,如(图47、48)。上动不停,右脚再向前上步,左腿跟进成跪步,双掌向前推出,眼看双掌,如(图49)。

    要点:落步与推掌同时完成。

    十、转身·劈抡打挂

    左脚跟落实,两腿蹬直,右臂向上,回身绕臂,上体左转,右臂自然后摆,如图(50)。上动不停,脚向右插步,向右转体,左臂内旋向下、向左、向上经体前绕臂一周。掌心朝上,如第一小节的

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    (图3)。动作重复第一小节至(图7),后接十一小节左闪展劈山,上动不停,上体左转,左臂向下,向后、同时右臂向上、向前,摆至头前方,两掌心朝上。上动不停,右手继续向下,摆至后方,同时左手向上,向前绕至头前方,左手掌心向上,右手拇指向下成侧掌。上动不停,双臂在胸前同时交叉,右手拍打左肩,左手拍打在右腋下方。上体重心后移,同肘右腿屈膝半蹲成半马步,重心在右腿上,眼看前方。

    注:转身而外,其它动作与—劈抡打挂动作相同。

    十—、左闪展劈山动作如二小节

    十二、右抡劈擂挑动作如三小节

    十三,右闪展劈山动作如四小节

    十四、左劈抡擂挑动作如五小节

    十五,右劈山炮动作如六小节

    十六、左劈山炮﹐动作如七小节

    十七,捷手劈山动作如八小节

    十八、直立推山动作如九小节

    十九,转身递手

    从(图49)始上体向左转动180:两腿随之转动,同时两臂在体前交叉,右臂在上,左臂在下,双掌心朝里,眼看前方,如(图54)。上动不停,右掌向上、向右、向下绕行,同时左手随之向左、向上、向下按掌,右手在左掌上向前穿出,掌高与眉齐,肘微屈,掌心朝上,左掌位于右小臂下,身体重心下降,成略高左虚步,如(图52、53)。

    要点:前掌高与眉齐,三尖对正。

    收式

    上体向右转体90。两腿随转动成开立步,两掌随着左、右分开,掌心朝上,然后两掌向上经前方向下按落于腹前,掌指相对,左腿向右腿并拢成立正,两手垂放体侧,如(图55、56)。

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    ——武——术——归——宗——

    昔日少年武为尊,而今邻里少传人。冷落多见练武场,人少并非学子贫。

    有人甘学跆拳道,喜将韩装着于身。我辈武友勤奋起,弘传国粹万年春。

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